Yoga y Veganismo

¿Alguna vez has escuchado que los yoguis "tienen" que ser veganos? Hay muchos dogmas y nos gustaría explicar brevemente la posible conexión entre el yoga y el veganismo.

Primero tomemos un momento para presentar la definición de yoga y veganismo.

Por un lado, el veganismo es un estilo de vida que busca excluir, en la medida de lo posible y practicable, todas las formas de explotación y crueldad hacia los animales para la alimentación, la vestimenta o cualquier otro propósito. Una dieta vegana consiste en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, legumbres, granos, nueces y semillas.

Los veganos también evitan el uso de productos y subproductos de origen animal, como cuero y piel, así como productos que han sido probados en animales. Además, los veganos se esfuerzan por vivir de una manera que minimice su impacto ambiental y respete el planeta.

Por otro lado, el Yoga es una práctica antigua originaria de India que combina posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, con el objetivo de lograr el bienestar físico, mental y espiritual. Es un ejercicio basado en el principio de equilibrio entre el cuerpo y la mente, permitiendo a las personas ganar fuerza, flexibilidad y relajación. Al enfocarse en la conexión entre la respiración, el movimiento y la conciencia, los practicantes pueden mejorar su salud física y mental.

Además de los beneficios físicos, muchas personas practican yoga por sus beneficios espirituales y emocionales, como una mejor concentración, mayor autoconciencia y mayor autoaceptación. El yoga se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y hay muchos tipos y estilos diferentes de yoga disponibles para satisfacer las necesidades de cualquier individuo.

Yoga & veganismo - ¿Por qué estos dos conceptos van (o deberían ir) de la mano? Volvamos un poco atrás...

¿Has oído hablar del término "Ahimsa"?

Ahimsa es un término sánscrito que se traduce como “no dañar” o “no violencia”. Es un concepto importante en muchas religiones indias y se basa en la creencia de que el universo está interconectado y todos los seres vivos deben ser tratados con respeto y compasión.

Ahimsa fue mencionado por primera vez en las escrituras hindúes por el sabio Patanjali en los Yoga Sutras. Las ocho extremidades del yoga, como se describe en el Yoga Sutras de Patanjali, enfatizan ahimsa en todos los aspectos de la vida, desde las prácticas físicas hasta los pensamientos y emociones. Ahimsa es una parte esencial de un estilo de vida yogui y es la base para crear un mundo más compasivo y pacífico.

Así que ya puedes decir que si realmente practicas o quieres practicar yoga, un estilo de vida vegano va en la dirección correcta. Porque el concepto de yoga busca llevar una vida sin sufrimiento. No solo hacia nosotros mismos, sino también hacia cada otro ser vivo, así como hacia la madre tierra. Moritz Ulrich, maestro de Jivamukti de Berlín, dijo una vez: "No hay una manera más fácil de practicar yoga que vivir vegano."